Sensomotorisen valmennuksen hyödyt

Sensomotorinen valmennus - Taasko yksi nouseva hermostohoito trendi? Lue lisää ja päätä itse.

Sensomotorinen valmennus tarkoittaa parhaimmillaan kehohermostosi rauhan ja dynaamisen voiman takaisin paluuta.

Kirjoitan parhaimmillaan, koska sensomotorinen valmennus pyytää sinulta paljon, mutta antaa lopulta sitäkin enemmän.

Sensomotorinen valmennus on hermoston syvää elpymistä, mikä ei tapahdu parissa kuukaudessa taikasauvaa heilauttaen.

Hermosto pyytää aikaa ja suoritusmoodista luopumista. Tasapaino löytyy vapauttamalla tilaa sille, joka on kaikista tärkein eli sinä.

Sitoutuminen omaan hyvinvointiisi ja harjoitteluun ovat sensomotorisen valmennuksen tärkeimpiä tekijöitä

Sensomotorinen valmennus tasapainottaa hermostosi toimintaa vaimentaen hermosto- ja aivorunkotason virhesignaalit, jotka rasittavat tiedon kulkua.

Tämä vähentää kehosi stressiä ja parantaa stressinsietokykyä. Tällöin opit sietämään stressiä paremmin, hermostosi ei enää reagoi stressaaviin tilanteisiin niin voimakkaasti ja kehosi aineenvaihdunta normalisoituu.

Saatat myös laihtua kuin itsellään kehosi hormonicocktailin tasoittumisen ansiosta.

Terve kehohermosto on rento mutta voimakas. Parasympaattisen hermoston tila näyttelee tässä tärkeää roolia.

Keholle on myös opetettava uudet liikeradat, joita hermosto säätelee. Tällöin kehon alkukantainen voima löytyy, eivätkä kehohermoston virhesignaalit enää ohjaa elämääsi. Sinusta tulee rauhallinen, virkeä ja toimintakykyinen.

Hermoston tasapainottuminen kehittää liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiota ja into uusiin lajeihin tai ylipäätään liikkumiseen voi syttyä uudelle tasolle.

Kehosi on rento ja alkukantaisen voimakas

Unesi syvenee, unenaikaiset säpähtelyt vähenevät ja saatat nukkua koko yön heräämättä lainkaan. Saatat nähdä enemmän unia ja nukahdat helpommin.

Palaudut elämän rasituksista nopeammin ja löydät kehon sisäisen turvan ja rauhan.

Rauhallinen hermosto luo taitoja käsitellä tunteita. Tällöin tunteet saavat ilmetä vapaina ja aitoina.

Erilaiset mielen haasteet, kuten huoliajattelu, ahdistus sekä pelko- ja paniikkioireet voivat vähentyä tai jopa kadota.

Useat asiakkaani ovat päässeet eroon jatkuvasta hermostollisesta yli-alivireisyyden kierteestä. Sensomotorinen valmennus parantaa myös keskittymiskykyä ja kognitiivisia toimintoja.

Esimerkiksi adhd sekä autisminkirjon häiriön oireisto voi tasoittua. Tämä on selkeästi nähtävillä esim. lapsilla tai nuorilla, joilla myös hoitojen ja harjoittelun vaste on hyvä.

Katso täältä lisää asiakkaiden kokemuksista sensomotorisesta valmennuksesta.

Hermoston tasapainotus sensomotorisen valmennuksen avulla vähentää selkeästi kehon kiputiloja ja jännityksiä.

Sinulta voi vähentyä niska- ja hartia- tai selkäkivut. Muutamilla asiakkailla on loppunut bruksismi eli hampaiden yhteen pureminen. Apua voi saada myös pääkipuihin ja migreeniin.

Vastaanotolla löytynyt ranteen oikea liikerata on helpottanut asiakkaiden ranteiden kireyksiä ja rannekanavaoireyhtymää

Hermostomme menee pois tasapainosta esimerkiksi rankan infektiotaudin jälkeen. Mikäli hermostosi on mennyt sekaisin sairastamasi koronan/influessan jälkeen tai pandemiaan liittyvän pelko-ajan vuoksi, voi sensomotorisesta valmennuksesta olla apua.

Vatsan ja suoliston oirehdinta voi loppua tai vähentyä merkittävästi. Pääsin itse eroon sensomotorisen valmennuksen avulla mm. vaikeista IBS-tyylisistä vatsavaivoista. Katso parantumistarinani täältä.

Välitämme kehollemme aistitietoa, joka kulkee hermostossamme. Hermoston ollessa epätasapainossa, aistien välittävä tieto muuntuu matkalla kohteeseen.

Tällöin kehomme saa hermostolta (aivot ja selkäydin) virheellistä tietoa. Tämä virheellinen tieto aiheuttaa kehon jännitystiloja, kipuja, mielen sakkaamisen sekä hermoston yli- tai alireagoimisen.

Sensomotorisen valmennuksen aikana saatat huomata aistien toiminnan normalisoitumista.

Tällöin silmät eivät arista, isot äänet eivät häiritse, kosketus ei tunnu pahalta ja useat maut alkavat tuntumaan hyviltä.

Positiiviset vaikutukset yltävät fyysiseen, psyykkiseen, sosiaaliseen, henkiseen ja seksuaaliseen hyvinvointiin

Tasapainoinen hermoston toiminta on yksinkertaisesti kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ydin.

Addiktiot voivat helpottua tai loppua, isot ihmisryhmät eivät pelota tai uuvuta, kehomieli voi hyvin sekä seksuaalinen elämä vapautuu, elämänilo ja nautinto löytyvät.

Kuuletko hermostosi kutsun löytää luokseni?

Olet sydämellisesti tervetullut mun vastaanotolle. 🩷